Tijekom ljeta većina pažnje usmjerena je na zaštitu lica i tijela od sunca, no postoje dijelovi kože koje često zanemarujemo sve dok ne postanu vidljivo suhi, hrapavi ili zategnuti. Koljena, laktovi i pete među najčešćim su područjima na kojima se tijekom toplijih mjeseci pojavljuje izražena suhoća, a nerijetko dolazi i do perutanja, zadebljanja kože ili neugodnog osjećaja zatezanja.

Iako se taj problem može javiti tijekom cijele godine, ljeto donosi niz čimbenika koji dodatno pogoduju isušivanju kože. Dobra je vijest da se uz nekoliko jednostavnih navika stanje može značajno poboljšati, a koži vratiti mekoća i ugodan osjećaj.

Zašto upravo ta područja najviše pate?

Koljena, laktovi i pete prirodno su skloniji isušivanju od ostalih dijelova tijela. Koža na tim područjima sadrži manje žlijezda lojnica koje proizvode zaštitna ulja, zbog čega teže zadržava vlagu. Osim toga, riječ je o dijelovima tijela koji su svakodnevno izloženi pritisku, trenju i stalnim pokretima.

Savijanje laktova i koljena te opterećenje koje pete podnose pri hodanju dodatno utječu na zadebljanje površinskog sloja kože. Tijekom ljeta taj se prirodni proces pojačava zbog vanjskih čimbenika koji ubrzavaju gubitak vlage.

Sunce i visoke temperature potiču dehidraciju kože

Ljetne vrućine povećavaju isparavanje vode iz kože. Iako možda ne osjećate neposredne posljedice, dugotrajno izlaganje suncu može oslabiti zaštitnu funkciju kože i pridonijeti njezinu isušivanju. Koža tada postaje manje elastična, grublja na dodir i osjetljivija na vanjske utjecaje.

Posebno su pogođena područja koja su već prirodno sklonija suhoći, poput laktova i koljena. Ako često boravite na otvorenom, važno je nanositi zaštitne proizvode ne samo na lice nego i na ostatak tijela kako biste smanjili negativan učinak UV zračenja.

More i bazen mogu dodatno pogoršati problem

Morska sol i klor iz bazena također mogu pridonijeti isušivanju kože. Sol izvlači vlagu iz površinskog sloja kože, dok klor može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru. Ako nakon kupanja ne isperete tijelo običnom vodom, osjećaj zatezanja i suhoće može biti još izraženiji.

To se osobito odnosi na pete koje su tijekom ljeta često izložene i dodatnom trenju zbog otvorene obuće. Redovito ispiranje nakon kupanja jednostavna je navika koja može pomoći u očuvanju prirodne ravnoteže kože.

Zašto pete ljeti postaju posebno hrapave?

Otvorena obuća jedan je od glavnih razloga zbog kojih mnogi tijekom ljeta primjećuju suhe i ispucale pete. Sandale i natikače omogućuju stopalima da dišu, ali istodobno povećavaju izloženost kože vanjskim utjecajima.

Zbog stalnog kontakta s prašinom, toplinom i tvrdim površinama dolazi do postupnog zadebljanja kože. Organizam na taj način pokušava zaštititi osjetljivo tkivo ispod površine, no rezultat često budu grube i ispucale pete. Ako se problem zanemari, sitne pukotine mogu postati dublje i uzrokovati nelagodu tijekom hodanja.

Piling može pomoći, ali umjereno

Kada primijetite zadebljalu i hrapavu kožu, prvi je instinkt često posegnuti za intenzivnim pilingom. Međutim, pretjerano uklanjanje površinskog sloja kože može izazvati suprotan učinak.

Koža tada može reagirati dodatnim zadebljanjem kako bi se zaštitila od vanjskih utjecaja. Mnogo je korisnije provoditi blagi piling jednom do dva puta tjedno kako biste uklonili odumrle stanice i pripremili kožu za njegu. Nježan pristup pomaže održati ravnotežu i smanjuje mogućnost iritacija.

Hidratacija je ključ tijekom cijelog ljeta

Najvažniji korak u njezi suhih koljena, laktova i peta jest redovita hidratacija. Nakon tuširanja koža je najspremnija upiti njegujuće sastojke pa je upravo tada idealno vrijeme za nanošenje bogatijih krema ili balzama.

Posebno su korisni proizvodi koji sadrže ureu, glicerin, ceramide, shea maslac ili hijaluronsku kiselinu. Takvi sastojci pomažu zadržati vlagu u koži i poboljšavaju njezinu zaštitnu funkciju. Ako osjećate izrazitu suhoću peta, kremu možete nanijeti u debljem sloju prije spavanja kako bi tijekom noći djelovala intenzivnije.

Ne zaboravite unositi dovoljno tekućine

Njega kože ne završava proizvodima koje nanosimo izvana. Tijekom ljetnih mjeseci organizam gubi više tekućine znojenjem, što može utjecati i na izgled kože.

Dovoljan unos vode pomaže održavanju hidratacije cijelog organizma, uključujući i kožu. Iako sama voda neće riješiti problem suhih peta ili laktova, ona predstavlja važan dio cjelokupne njege.

Mala područja koja zaslužuju veliku pažnju

Koljena, laktovi i pete često su posljednji dijelovi tijela kojima posvećujemo pažnju, iako upravo oni tijekom ljeta najčešće pokazuju znakove isušivanja. Sunce, morska voda, klor, otvorena obuća i visoke temperature stvaraju uvjete u kojima koža lakše gubi vlagu i postaje grublja.

Uz redovitu hidrataciju, nježan piling i zaštitu od vanjskih utjecaja moguće je spriječiti većinu problema. Kada tim malim područjima posvetite nekoliko dodatnih minuta njege, razlika će biti vidljiva ne samo na njihovom izgledu nego i na osjećaju ugode tijekom cijelog ljeta.