Foto: Pixabay
Pruža nevjerojatan osjećaj slobode i blagostanja, a prednosti su značajne
povezane vijesti
Bosonogi , tj. hodanje bosih nogu, osobito u prirodnim okruženjima gdje nema opasnosti, omogućuje vam uspostavljanje izravnog kontakta s tlom.
Doslovno “hodati bos” odnosi se na trend koji se razvio unutar naturističkog pokreta.
Možda ste to radili kod kuće ili na plaži, pri čemu ste odmah osjetili slobodu i blagostanje.
“Zaživio” je (treba reći) i među zvijezdama koje su odlučile odbaciti visoke potpetice i neudobne cipele kako bi se prepustile blagostanju koje jamči samo bosa noga.
Prednosti hodanja bez cipela značajne su i za djecu i za odrasle:
- omogućuje pravilan razvoj prirodne zakrivljenosti stopala, držanja i kralježnice
- oslobađa duh i pruža dobrobit omogućujući bolji kontakt s prirodom, tlom i osjećajima koje tlo prenosi na stopala
Ova se aktivnost može lakše prakticirati u prirodnim okruženjima kao što su selo ili plaža, ali nailazi na poteškoće i opasnosti kada se primijeni na svakodnevni život i u urbanim kontekstima.
Bilo da ste vrsni sportaš i hodač ili jednostavno ljubitelj laganih šetnji, pokrenuti noge i stopala barem jednom dnevno dobro će vam doći do kraja života.
Kombinirate li ovu zdravu naviku s uravnoteženom prehranom i zdravim stilom života (bez alkohola i pušenja, odmarate se noću i pijete puno vode), vaše tijelo će vam biti zahvalno pružajući vam radost gotovo potpunog psiho-fizičkog blagostanja i to na duže staze.
