FOTO: iStock
Poznato je kako je dovoljan dnevni unos vode izrazito bitan za naše zdravlje
povezane vijesti
Unošenje tekućine u organizam od vitalne je funkcije. Najčešće odabir pada na vodu, ali neki ljudi preferiraju gaziranu vodu više od obične. Ako spadate u tu skupinu, znate li koje su pozitivne, a koje negativne strane konzumacije gazirane vode? Mi ćemo vam otkriti.
Gazirana voda svakako ima svoje brojne benefite za naš organizam. Primjerice, gazirana voda vam može pomoći u skidanju kilograma! Naime, ako popijete dvije čaše gazirane vode prije obroka, možete umanjiti osjećaj gladi što dovodi do manjeg unosa kalorija. Razlog za to je činjenica da karbonska kiselina, koja se nalazi u gaziranoj vodi, prouzrokuje širenje želuca. Također, ako je gazirana voda vrlo hladna, potaknuti će metabolizam i tako vam pomoći u sagorijevanju kalorija.
Gazirana voda je također dobra za probavu. To piće stimulira proizvodnju želučanih sokova potrebnih za pravilnu probavu i tako održava vaš želudac i crijeva zdravima. Poseban je također efekt koji gazirana voda ima na vašu usnu šupljinu.
Karbonska kiselina povećava osjetljivost jezika i okusnih pupoljaka koji se nalaze na jeziku te stimulira proizvodnju sline. Zbog toga jelo, koje konzumirate uz gaziranu vodu, može djelovati intenzivnijeg okusa.
Ipak, moramo naglasiti kako nije sve samo pozitivno. Ako imate kroničnih problema sa želucem, trebali bi izbjegavati gaziranu vodu. Gazirana voda u takvim slučajevima može uzrokovati žgaravicu i tako pogoršati vaše stanje. Ako je to slučaj, radije se držite pijenja obične vode.
