Očistite svoj hladnjak, otiđite na manikuru ili pedikiru i ostavite se društvenih mreža, savjeti su za liječenje postizbornog stresa. To su samo neki od savjeta koje ovih dana objavljuju američki mediji otkako je jedan psiholog stanje u kojem se mnogi nalaze nakon pobjede republikanca Donalda Trumpa nazvao „izbornim stresnim poremećajem“.

Prvi od savjeta za “hendlanje” postizbornog šoka i panike koji daje magazin Psychology Today je „radite nešto produktivno“.

Radite nešto što vam daje privremeni osjećaj da imate neku kontrolu, čak i ako je to čišćenje hladnjaka.

Niti Cosmopolitan nije ostao imun na aktualnu političku situaciju ponudivši čak “14 načina da se nosite s postizbornom uznemirenošću“.

Jedan od načina je da se klonite društvenih mreža.

Drugi je da „vodite računa o sebi“. “Ako vam treba manikira ili pedikira, dan poslije izbora je pravo vrijeme“.

Psiholozi navode da su neki njihovi pacijenti mjesecima pričali o izborima, ali otkako su objavljeni rezultati pokazuju tugu, sjetu i strah.

Takva su stanja prirodna i nisu znak patologije ni narušenog mentalnog zdravlja.

Psiholog Steven Strosny kaže da je još u travnju počeo primjećivati više stresa povezanog s izborima, kada je i osmislio termin „poremećaj izbornog stresa“.

Simptomi uključuju strah, probleme u koncentraciji, nervozu i ogorčenje. On procjenjuje da gotovo pola njegovih pacijenata čine pristalice Trumpa. Prema njegovim riječima, broj pacijenata porastao je kad se izborna kampanja intenzivirala, a u tri dana posijle izbora imao je četiri slučaja kada su pacijenti zahtijevali hitni sastanak.

„Kladim se da je potrošnja alkohola skočila protekle nedelje, kao i agresivna vožnja pod djelovanjem alkohola“, dodao je.

Izborna trka Trumpa i Clinton bila je posebno stresna jer su se oba kandidata u anketama pokazala kao neomiljena, a i njihove kampanje su doprinijele stresu, kaže Strosny.

Naveo je primjer para koji je kod njega došao dva dana poslije izbora. Oni su oboje bili protiv Trumpa, a njihov ih je gnijev naveo da krivicu za Trumpov uspjeh prebacuju jedno na drugo. Centralni nervni sistem nije sposoban razlučiti uzrok stresa, tako da se ljudi nastoje istresti na one koji su im najbliži, napominje Strosny.

Neke Trumpove pristalice, od kojih mnoge nisu očekivale da njihov kandidat pobijedi, obzirom na to da su ankete prednost davale Clinton, našle su se na suprotnoj strani emotivnog spektra. Neki su se uživjeli u pobjedu ostajući zalijepljeni za televizijske ekrane sve do ranih jutarnjih sati, organizujući proslave i zasipajući društvene mreže Trumpovim slikama.

„Vjerujem da se neki od tih ljudi trebaju malo srediti. To nije nešto zbog čega treba ići psihologu, komentirao je vlasnik jednog ugostiteljskog objekta.