U subotu nordijsko hodanje, u nedjelju mindfulness / Foto TZ Opatija
U sklopu projekta "Opatija – oaza zdravlja i wellnessa", 17. i 18. listopada na programu su dvije besplatne aktivnosti
povezane vijesti
OPATIJA – Nadolazeći vikend u Opatiji bit će u znaku rekreacije, opuštanja i boravka u prirodi. U sklopu projekta “Opatija – oaza zdravlja i wellnessa”, 17. i 18. listopada na programu su dvije besplatne aktivnosti namijenjene gostima destinacije i lokalnom stanovništvu – nordijsko hodanje uz more i vježbe mindfulnessa u prirodi, ujedno i posljednji ovogodišnji susret posvećen usredotočenoj svjesnosti.
Subota je rezervirana za nordijsko hodanje pod stručnim vodstvom Kluba za športsku rekreaciju “Gorovo”. Polazak je u 10 sati ispred Ville Angioline, a sudionici će krenuti obalnom šetnicom Lungomare, preko Voloskog do Preluka te se istom trasom vratiti na početnu točku.
Riječ je o laganoj stazi dugoj devet kilometara, za čiji je obilazak predviđeno približno tri sata. Nordijsko hodanje aktivira mišiće cijelog tijela, povoljno utječe na kondiciju i predstavlja izvrstan oblik rekreacije za različite dobne skupine.
Za 40 sudionika osigurani su štapovi za nordijsko hodanje, a prethodna prijava nije potrebna. U nedjelju će se održati posljednje ovogodišnje “Vježbe mindfulnessa u prirodi”, pod vodstvom psihologinje Nataše Jelenić Herege.
Okupljanje je u 10 sati kraj fontane na Slatini, odakle će sudionici krenuti prema izvorištu Vrutki i šetalištu Carmen Sylva, gdje će kroz kombinaciju lagane šetnje i praktičnih vježbi iskusiti dobrobiti usredotočene svjesnosti.
Predviđeno vrijeme trajanja programa je oko 3 sata. Program je namijenjen svima – kako početnicima, tako i onima koji već prakticiraju mindfulness.
Svaki susret donosi novo iskustvo, a sudionici se pozivaju da svijetu oko sebe pristupe s dječjom znatiželjom, otvorenošću i željom za istraživanjem.
Za sudjelovanje se preporučuju udobna obuća i podloga za sjedenje na otvorenom. Sudjelovanje je besplatno, a prijave za program primaju se u Turističko-informativnom centru ili putem e-maila [email protected].
Projekt “Opatija – oaza zdravlja i wellnessa” nastavlja se i sljedećeg vikenda, 24. i 25. listopada, kada su na rasporedu nordijsko hodanje i radionica Face yoge, najavili su iz TZ Grada Opatije.
