Foto: iStock
Ova svježa i vibrantna salata pravi je vjesnik proljeća u zdjeli, iako u njoj možete uživati tijekom cijele godine
povezane vijesti
Glavne zvijezde ovog proljetnog recepta su tanke šparoge i hrskavi mladi grašak šećerac.
Orzo (sitna tjestenina u obliku riže) služi kao nježna baza koja upija aromatični dresing od meda i senfa, dok feta sir daje potrebnu kremastost i slanoću. Rotkvice unose blagu ljutinu, savršeno balansirajući slatkoću povrća i svježinu začinskog bilja.
Sastojci (za 8 porcija)
-
450 g tankih šparoga (očišćenih i narezanih na komade od 6 cm)
-
220 g mladog graška šećerca (očišćenog i prepolovljenog ukoso)
-
250 g orzo tjestenine
-
1 žlica naribane korice limuna + 60 ml svježeg soka (od oko 2 limuna)
-
2 žličice meda
-
2 žličice Dijon senfa
-
1 ¼ žličice košer soli (plus dodatno za vodu)
-
½ žličice svježe mljevenog crnog papra
-
60 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
-
115 g feta sira, razmrvljenog
-
1 šalica tanko narezanih rotkvica
-
¼ šalice sitno sjeckanog miješanog začinskog bilja (menta, kopar, peršin)
-
¼ šalice tostiranih pinjola (zamjena mogu biti sjeckani bademi ili lješnjaci)

Foto: iStock
Priprema
Zakuhajte veliki lonac posoljene vode. Pripremite veliku zdjelu s ledenom vodom (voda i led).
U kipuću vodu dodajte šparoge i grašak. Kuhajte 1 do 2 minute dok ne postanu jarko zeleni, ali ostanu hrskavi. Šupljikavom žlicom prebacite povrće u ledenu vodu na 5 minuta kako biste zaustavili kuhanje i sačuvali boju. Dobro ocijedite.
U istoj vodi skuhajte orzo prema uputama na pakiranju (obično 9–10 minuta) da bude al dente. Ocijedite i isperite hladnom vodom dok se potpuno ne ohladi.
U velikoj zdjeli pjenjačom pomiješajte limunovu koricu i sok, med, senf, sol i papar. Postupno ulijevajte ulje uz stalno miješanje dok dresing ne postane emulzija.
Dodajte kuhani orzo, povrće, fetu, rotkvice, začinsko bilje i pinjole. Sve lagano promiješajte. Ukrasite s još malo limunove korice, začinskog bilja i pinjola, te poslužite.
Savjeti za pripremu unaprijed
Salatu možete napraviti do 3 dana ranije (bez začinskog bilja i orašastih plodova) i čuvati je u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku. Bilje i pinjole dodajte neposredno prije posluživanja.
Ako tjestenina upije previše dresinga, osvježite salatu s malo maslinovog ulja i limunovog soka.