Nanošenjem ulja na kosu i umasiravanja u vlasište povećava se njena vlažnost, sjaj i glatkoća. Ono također može omekšati kosu te nadomjestiti vitamine i minerale koji se gube učestalim pranjem.

Ova se praksa stoljećima koristi u Indiji i preporučuje se u ajurvedskoj medicini.

Danas se ona proširila i izvan ajurvedske tradicije, a mnogi ju koriste za održavanje zdravlja i vitalnosti kose. Prema nekim stručnjacima, može čak pomoći u smanjenju ispadanja kose.

Postoje različite tehnike, kao i različite vrste ulja koje možete koristiti za određene prednosti.

Foto: Pexels

Kako to pravilno raditi?

Masiranje ulja u tjeme potiče cirkulaciju, što može pridonijeti rastu kose. Također može pomoći u sprječavanju peruti.

Koraci uključuju:

1. nanošenje ulje na vlasište i umasiravanje vršcima prstiju kružnim pokretima
2. ostatak ulja na dlanovima nanesite na dužinu kose
3. pokrijte kosu ručnikom ili kapom za tuširanje i ostavite preko noći
4. sljedeći dan, kosu operite šamponom prije nego što je smočite i dobro isperite
5. po želji, koristite regenerator. Kokosovo ulje možete koristiti i kao prirodni regenerator.

Prednosti ulja za kosu

Ulje ima važnu ulogu u zaštiti kose od svakodnevnog oštećenja. Redovito uljenje smanjuje tzv. hidralni umor, tj. oštećenje uzrokovano ponavljanim močenjem i sušenjem vlasi.

Ulje štiti folikule ispunjavajući prostor između stanica kutikule.

Također, ulje pridonosi zdravlju vlasišta. Nježna masaža pomaže i pri eksfolijaciji, a time se može smanjiti i ispadanje kose jer ulja sadrže masne kiseline koje nadomještaju lipide izgubljene zbog kemijskih tretmana, stiliziranja ili zagađenja.

Inače, lipidi su ključni za zdrav i sjajan izgled kose, a ulja ojačavaju vlas, osobito kod suhe i kovrčave kose. Najveću korist donosi ako ostane na kosi preko noći.

Foto: Pexels

Koje ulje koristiti?

Odabir ulja ovisi o potrebama vaše kose. Različita ulja sadrže različite vitamine i svojstva.

Prije uporabe, napravite test osjetljivosti – nanesite malo ulja na kožu kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija.

Uobičajena ulja za kosu:

• kokosovo ulje – sadrži laurinsku kiselinu, lako prodire u vlas i sprječava gubitak proteina. Pogodno je za većinu tipova kose.
• ulje sezama – dobro za suhu, lomljivu kosu. Bogato je vitaminima i mineralima, antibakterijsko i protugljivično.
• bademovo ulje – sadrži vitamine B, K i E, a može pomoći kod oksidativnog stresa i potaknuti rast kose.
• arganovo ulje – poznato i kao marokansko ulje, bogato vitaminima A, C i E te omega-3 masnim kiselinama. Djeluje kao prirodni regenerator.

Koliko često treba nanositi ulje na kosu?

Ajurveda preporučuje gotovo svaki dan kao dio dnevne rutine, no to nije uvijek praktično.

Stoga, preporuka je najmanje dva puta tjedno, idealno noć prije pranja kose.

Ako nemate vremena ostaviti ulje preko noći, nanesite ga sat vremena prije pranja i omotajte glavu toplim ručnikom kako bi se iz ulja izvuklo što više hranjivih tvari u kratkom vremenu, piše Healthline.