Roditelji bi trebali izbjeći situaciju da njihova djeca predtinejdžerskog uzrasta koriste „pametne telefone“ i društvene mreže jer može oštetiti njihovo mentalno zdravlje, upozorava se u najnovijem istraživanju i studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu Journal of the Human Development and Capabilities, navodi u analizi CNN. Konkretnije, korištenje pametnih telefona kod djece mlađe od 13. godina povezano je sa suicidalnim mislima, lošijim nošenjem s emocijama, nižim samopoštovanjem i odvojenošću od stvarnosti, posebno među djevojčicama, navodi se u studiji. Kroz svaku godinu prije 13. u kojoj je osoba nabavila pametni telefon, njezino mentalno zdravlje i dobrobit vjerojatno su lošiji, pokazalo je istraživanje. To je vjerojatno zato što su djeca koja su koristila pametne telefone prije 13. godine više pristupala društvenim mrežama, iskusila poremećaje spavanja, cyberbullying i negativne obiteljske odnose. Podaci se temelje na procjenama u anketi provedenoj na gotovo 2 milijuna ljudi u 163 zemlje.

Rezultati su bili toliko očiti da su istraživači pozvali na globalna ograničenja kako bi se djeci mlađoj od 13 godina spriječilo korištenje pametnih telefona i društvenih mreža, ističe u analizi CNN-a Kara Alaimo izvanredna profesorica komunikacije na Sveučilištu Fairleigh Dickinson, autorica knjige „Preko utjecaja: Zašto su društveni mediji toksični za žene i djevojke – i kako ih možemo vratiti“ objavljene 2024. godine.

– Ovo zahtijeva hitnu akciju ograničavanja pristupa pametnim telefonima djece mlađe od 13 godina, kao i stupnjevitu regulaciju digitalnog okruženja kojem su mladi izloženi, rekla je za CNN glavna autorica studije Tara Thiagarajan, osnivačica i glavna znanstvenica Sapien Labsa, neprofitne organizacije koja provodi istraživanje.

Dok su se prethodna istraživanja usredotočila na povezanost korištenja pametnih telefona s anksioznošću i depresijom, ovo istraživanje proučavalo je simptome koji se obično ne proučavaju, uključujući emocionalnu regulaciju i samopoštovanje, te je utvrđeno da su vrlo značajni, rekla je Thiagarajan iz Arlingtona u američkoj državi Virginiji.

Rezultati su temeljeni na samoprocjenama, što znači da ih istraživači nisu neovisno provjerili. Osim toga, studija ne može točno odrediti koje su vrste i načini korištenja pametnih telefona dovele do ovakvih rezultata i ne može objasniti kako bi se oni mogli mijenjati dok se tehnologije razvijaju, rekla je Thiagarajan.

-Ipak, ovo istraživanje me svakako uvjerilo da je užasna ideja davati djeci pametne telefone prije 13. godine. Kada razgovaram s roditeljima u školama, roditeljskim grupama i drugim društvenim prostorima, predlažem da se djeci ne dopušta korištenje društvenih mreža do 16. godine. Uvjerljiva istraživanja iz Ujedinjenog Kraljevstva pokazuju da je korištenje društvenih mreža tijekom puberteta povezano s nižim zadovoljstvom životom u kasnijim godinama, ističe komunikacijska analitičarka Alaimo.

Pixabay

Socijalni psiholog Jonathan Haidt također je u svojoj bestseler knjizi „Tjeskobna generacija: Kako veliko preoblikovanje djetinjstva uzrokuje epidemiju mentalnih bolesti“ predložio da se pričeka do 16. godine kako bi se djeci dopustilo korištenje društvenih mreža.

Iako se može činiti gotovo nemogućim odgoditi toliko dugo, neće biti teško ako razgovaramo s roditeljima prijatelja naše djece i kolektivno se složimo da ne dopustimo našoj djeci korištenje društvenih aplikacija do ove dobi.

U svim svojim razgovorima diljem zemlje kao ekspertica o tome kako društveni mediji utječu na žene i djevojčice, još nisam srela nijednog roditelja ili skrbnika koji je rekao da je uzbuđen što će njihovo dijete koristiti društvene mreže. Umjesto toga, brinu se da će njihova djeca biti uskraćena za društvene prilike ako nisu na društvenim mrežama. Zato je ključno uključiti roditelje njihovih prijatelja“.

Grupa „Čekaj do 8. razreda“ povezala je roditelje spremne da kolektivno potpišu obećanje da neće dopustiti djeci korištenje pametnih telefona do kraja osmog razreda. Druge grupe utanačile su slične dogovore.

Čak i ako ljudi već ne razgovaraju o tome, mogli bi osjetiti olakšanje ako vi kao roditelj prvi započnete razgovor“, rekla je Melissa Greenberg, klinička psihologinja u Centru za psihoterapiju Princeton u New Jerseyju koja nije bila uključena u studiju.

Osim toga, roditelji bi mogli potražiti škole za svoju djecu koja već imaju strožija pravila oko korištenja pametnih telefona na kampusima ili se zalagati za efikasnije pravilnike u školama svoje djece, rekla je Thiagarajan.

No, istraživači su upozorili da roditelji ne mogu individualno riješiti ove probleme mimo društvene okoline. Uostalom, čak i ako ne dopustim svojim kćerima da koriste društvene mreže prije 16. godine i uvjerim roditelje njihovih prijatelja da učine isto, to ih neće spriječiti da budu izložene tim aplikacijama od strane druge djece na mjestima poput školskog autobusa ili aktivnosti nakon škole.

Zato bi roditelji mogli biti aktivniji glas u raspravama o regulaciji, rekla je Thiagarajan.

Razgovarajte sa svojom djecom

Ako ste već dopustili svom djetetu da koristi pametni telefon prije 13. godine ili ste samo zabrinuti zbog utjecaja na njih, nemojte paničariti, napomenula je Greenberg.

– Ako ste zabrinuti, ali ne primjećujete nijedan od ovih simptoma kod svog djeteta, i dalje možete razgovarati s njim kako biste mu rekli da se neke osobe bore s anksioznošću, niskim samopoštovanjem i intenzivnim emocijama. Možete im dati do znanja da postoji pomoć ako im ikada zatreba, da vam se povjere ako već sada imaju problema ili ako podršku zatrebaju u budućnosti. Ako primijetite navedene simptome kod svog djeteta, pronađite stručnjaka koji vam može pomoći, rekla je Greenberg.

U redu je napraviti promjene

Što se događa ako vaše dijete već ima pametni telefon? „Možda ćete se osjećati zabrinuto kada čitate ove rezultate jer imate osjećaj da nema natrag, rekla je Greenberg. To nije istina.

-Ne bojte se promijeniti smjer ako osjećate da ono što ste već učinili ne funkcionira za vaše dijete ili za vašu obitelj. Roditelji mogu razmisliti o opcijama poput korištenja roditeljskog nadzora, prelaska na telefon na preklop ili brisanja aplikacija ili značajki. Naravno, djeca možda neće ugodno reagirati na takvu promjenu, ali nemojte dopustiti da vas to spriječi da reagirate ako mislite da bi im to koristilo. Roditelji mogu koristiti ovaj scenarij razgovora, predložila je Greenberg:

-Kada smo vam prvi put dali pametni telefon, bilo je stvari koje nismo znali o tome kako bi to moglo utjecati na vas. Mnogo je znanstvenika i liječnika koji istražuju učinke pametnih telefona na djecu i učimo puno više nego što smo znali prije. Moramo napraviti neke promjene jer želimo biti sigurni da radimo najzdraviju stvar za vas. Ako se djeca uzrujaju, budite suosjećajni prema njihovim brigama. Odrasli ne reagiraju uvijek na najzreliji način kada im nešto oduzmete ili ih zamolite da promijene naviku, a ne možemo očekivati da će to učiniti ni naša djeca, poentirala je Greenberg. Predložila je roditeljima da razgovaraju o vlastitim problemima s korištenjem pametnih telefona kao načinom povezivanja s drugima i da priznaju kako je svakome teško odoljeti njihovoj privlačnosti.

Što možete učiniti sada kada znate da bi moglo biti prilično opasno dopustiti maloj djeci da koriste pametne telefone? Ako vaše dijete još nema pametne telefone, počnite razgovarati s drugim roditeljima u svojoj zajednici kako biste se kolektivno dogovorili da ih nećete dopustiti svojoj djeci sve dok ne postanu nešto starija. Držanje djece podalje od pametnih telefona mogla bi biti jedna od najpametnijih roditeljskih odluka, zaključila je analitičarka za CNN.