Prehrana

Masna hrana može biti vrlo zdrava, ali morate znati razliku među vrstama masti

P. N.

Foto Pixabay.com

Foto Pixabay.com

Unatoč uvriježenom strahu od masti zbog debljanja i zdravlja, ti su makronutrijenti u nekoliko svojih oblika neizostavan dio uravnotežene i pravilne ishrane. No među brojnim vrstama koje postoje, valja znati razliku između dobrih masti neophodnih za zdravlje i onih koje mu štete.