Pripazite na njega
Ovaj neočekivani rizični čimbenik za demenciju nema veze s prehranom ni tjelovježbom
Većina nas zna da zdrava prehrana, redovita tjelovježba i kvalitetan san pozitivno utječu na mozak. No, sve više istraživanja pokazuje da i briga o zubima i desnima može imati ključnu ulogu u očuvanju kognitivnog zdravlja. Nova studija objavljena […]
Lijek za sve
Doktori se slažu: ovo je najbolje piće kad ste bolesni
Kad ležite s temperaturom, začepljenim nosom ili slabim želucem, piće vam vjerojatno nije prioritet. Ipak, ono što pijete može znatno utjecati na brzinu oporavka. Od čajeva s đumbirom do soka od naranče, izbor je velik, ali liječnici se […]
Neobičan trend
Tuširanje u mraku moglo bi biti tajna boljeg sna. Donosimo detalje
Tuširanje je već samo po sebi jedan od najjednostavnijih, ali i najugodnijih rituala brige o sebi; topli mlaz vode, miris šampona, osjećaj opuštanja nakon dugog dana. No posljednjih mjeseci društvene mreže preplavio je trend koji ovaj svakodnevni ritual […]
neočekivani benefiti
Plavo svjetlo nije neprijatelj. Zapravo može poboljšati san!
Dugo se smatralo da je plavo svjetlo neprijatelj dobrog sna. I doista, kasnovečernje gledanje u ekrane može poremetiti san. No nova istraživanja pokazuju da plavo svjetlo nije uvijek štetno: ključno je kada i kako ga primamo. Ispravno dozirano, […]
