Lijek za sve
Doktori se slažu: ovo je najbolje piće kad ste bolesni
Kad ležite s temperaturom, začepljenim nosom ili slabim želucem, piće vam vjerojatno nije prioritet. Ipak, ono što pijete može znatno utjecati na brzinu oporavka. Od čajeva s đumbirom do soka od naranče, izbor je velik, ali liječnici se […]
Neobičan trend
Tuširanje u mraku moglo bi biti tajna boljeg sna. Donosimo detalje
Tuširanje je već samo po sebi jedan od najjednostavnijih, ali i najugodnijih rituala brige o sebi; topli mlaz vode, miris šampona, osjećaj opuštanja nakon dugog dana. No posljednjih mjeseci društvene mreže preplavio je trend koji ovaj svakodnevni ritual […]
neočekivani benefiti
Plavo svjetlo nije neprijatelj. Zapravo može poboljšati san!
Dugo se smatralo da je plavo svjetlo neprijatelj dobrog sna. I doista, kasnovečernje gledanje u ekrane može poremetiti san. No nova istraživanja pokazuju da plavo svjetlo nije uvijek štetno: ključno je kada i kako ga primamo. Ispravno dozirano, […]
snažan saveznik
Ovo je najbolji protuupalni sastojak kojeg vrijedi konzumirati svaki dan
Kronične upale jedan su od glavnih uzroka mnogih zdravstvenih problema, od umora i probavnih tegoba do bolesti srca. Srećom, jedan od najučinkovitijih “lijekova” već se nalazi u gotovo svakoj kuhinji: maslinovo ulje. Ovaj osnovni sastojak mediteranske prehrane dokazano […]
