Interesantne spoznaje
Umjerena konzumacija kave mogla bi imati zdravstvene koristi, pokazuju istraživanja
Umjerena konzumacija kave mogla bi pridonijeti zdravlju srca, jetre pa čak i duljem životu, pokazuju rezultati sve većeg broja znanstvenih istraživanja, no stručnjaci upozoravaju da pretjerani unos kofeina povećava rizik od povišenog krvnog tlaka i zatajenja srca. Američka […]
Pijete li premalo ili previše?
Koliko vode treba piti tijekom vrućina? Nije isto za svakoga
Kad temperature porastu, gotovo svakodnevno slušamo isti savjet: pijte što više vode. Istodobno se već godinama ponavlja i tvrdnja da bi svatko trebao popiti najmanje osam čaša vode dnevno. Iako je riječ o jednostavnom pravilu koje se lako […]
Korisni savjeti
Donosimo trikove za najbolji san tijekom ljetnih vrućina (bez klima-uređaja!)
Ljeto je u punom jeku i toplije je nego ikada prije. Ako spadate među one koji se bore za kvalitetan san u ovim vrućinama, niste sami. Možda mislite da ljeti loše spavate zbog unutarnjih čimbenika poput stresa, i […]
Niz benefita
Evo što se događa s vašim mozgom kada prestanete prigovarati na tjedan dana
Svima nam je poznata situacija: dok pijemo kavu s prijateljem, počinjemo se jadati na gužvu u prometu, a čim stignemo kući, šaljemo poruku mami kako je prijatelj kasnio i uopće nas nije pitao za novi stan. Ispuhivanje frustracija […]
