Ulaganje u dugovječnost
Zaboravite na 10.000 koraka. I manji broj može značajno poboljšati zdravlje srca
Nova istraživanja pokazuju da je i 10 minuta hodanja dnevno dovoljno da se smanji rizik od srčanih bolesti. Već desetljećima se ponavlja pravilo od 10.000 koraka dnevno kao ključ za zdravlje i dugovječnost. No, nova znanstvena istraživanja pokazuju […]
Uvrstite ga u svakodnevnicu
Prema stručnjacima, ovo je najbolji čaj za zdravije srce
Čaj je odavno poznat kao napitak koji podržava probavu, smanjuje upale i pridonosi dugovječnosti. No, kada je riječ o zdravlju srca, jedno se posebno ističe — zeleni čaj. Ovaj napitak bogat antioksidansima već desetljećima privlači pažnju znanstvenika zbog […]
prema stručnjacima
Jednostavne navike mogu značajno ojačati zdravlje srca tijekom menopauze
Menopauza donosi hormonalne promjene, valunge i promjene raspoloženja – to već znamo. No ono što često ostaje u sjeni jest ozbiljnija posljedica: povećan rizik od srčanih bolesti. Upravo u ovom životnom razdoblju, kažu stručnjaci, zdravlje srca dolazi u […]
Doznajte svoje brojke!
Kardiologinja naglasila 5 ključnih savjeta za bolje zdravlje srca, a četiri mjerenja su posebno važna
Ako ste čuli da su bolesti srca vodeći uzrok smrti kod žena, noviji podaci pokazuju da danas manje žena to zna nego prije deset godina. Nažalost, taj nedostatak znanja sprječava mnoge žene da poduzmu korake koji su im […]
