Korisne indikacije
Zašto treba obratiti pažnju na boju tjestenine (i vode u kojoj se kuha)
Kada kupujete tjesteninu u supermarketu, posebnu pozornost obraćate na format, marku, cijenu, ali zaboravljate jedan važan faktor: promatranje boje, detalja koji vam može dati neke korisne pokazatelje. To je gotovo uvijek moguće, zapravo samo nekoliko marki ima potpuno […]
Ravnoteža mikrobiote
Zanimljiva teorija o tome koliko je puta dnevno ‘normalno’ ići na zahod
Ne, ne morate to činiti jednom dnevno. Možda se čini čudno, ali je tako, jer je zdravlje naših crijeva povezano s mnogim drugim čimbenicima. Zapravo, raširena je zabluda da svaki dan moramo isprazniti crijeva, i to odmah ujutro. […]
Mentalno blagostanje
Nahranite crijeva i otklonite stres psihobiotičkom prehranom
Istraživači već dugo znaju da hrana utječe na naše mentalno stanje. Međutim, većina istraživanja neurološkog zdravlja uvijek se usredotočila na pojedinu namirnicu, a ne na stvarnu prehranu. Upravo zbog toga su neki irski znanstvenici odlučili provjeriti može li […]