Idealno vrijeme
Evo kada točno u danu prestati piti kofein za bolji san
Jutarnja kava mnogima pomaže da izdrže dan ispunjen obvezama, no unos kofeina u kasnijim satima može otežati uspavljivanje, smanjiti kvalitetu sna i uzrokovati umor sljedećeg jutra. Tako se stvara krug ovisnosti o novim dozama kofeina. Iako je kava […]
Posvećeni zdravlju djece
U Rijeci otvorena poliklinika Medulla
RIJEKA – Poliklinika Medulla novo je mjesto posvećeno zdravlju i razvoju djece u Rijeci. Ova specijalistička poliklinika posvećena pedijatriji, pedijatrijskoj neurologiji i praćenju ranog neurološkog razvoja djece i mladih smještena je na adresi Zdenka Petranovića 3 na […]
Nutritivne razlike
Je li smrznuti jogurt uistinu zdraviji od sladoleda? Evo što kažu stručnjaci
Smrznuti jogurt ponovno doživljava veliku popularnost, a ljudi u redovima čekaju i po nekoliko desetaka minuta ispred modernih slastičarnica. Ova se smrznuta poslastica često prikazuje kao zdrava alternativa jer proizvođači redovito ističu svojstva poput „niskog udjela masti“ ili […]
Pravilo 6:30
Ne možete prestati pretjerano razmišljati? Isprobajte ovaj trik
Svatko tko se bori s pretjeranim razmišljanjem i analiziranjem traži strategije koje pomažu u regulaciji tjeskobnih misli. Zabrinutost se često otme kontroli upravo noću: kada završe radne i društvene obveze, mozak se usmjerava na stvari koje uzrokuju stres. […]
