Prehrana za blistavu kožu
Vaša koža će vam biti zahvalna ako ove namirnice uvrstite u jelovnik
Koža je naš najveći organ i svojevrsno ogledalo načina života i prehrambenih navika. Sastoji se od tri sloja: vanjskog epidermisa koji služi kao zaštitna barijera, unutarnjeg dermisa koji osigurava elastičnost te potkožnog sloja (hipodermisa) koji povezuje kožu s […]
Samo zdravo
Kako do zdrave prehrane? Jedite kao što su jele naše bake
Navike zdrave prehrane važno je steći od malih nogu, ali se one mogu naučiti i u kasnijim godinama. S utemeljiteljicom i voditeljicom programa Samo zdravo, profesoricom i edukatoricom Sandrom Kolonić Konta razgovarali smo o radionicama koje organizira, a […]
Veoma ukusna
Zdravija od klasične: tortilja od krumpira novi je hit među laganim receptima
Krumpir je često neopravdano na lošem glasu – zapravo je bogat ugljikohidratima koji nas drže sitima i daju nam potrebnu energiju. U ovom receptu udružuje snage s ciklom, porilukom, tikvicama i šampinjonima, a rezultat je mirisna i sočna […]
Hrskavo, ali zdravo
Evo kako pripremiti omiljena pržena jela u zdravijoj varijanti
Volite hrskavi pomfrit, zlatne falafele i ostale pržene delicije, ali pokušavate jesti malo zdravije? Dobra vijest je da ne morate zauvijek odustati od tih omiljenih comfort food klasika – dovoljno je napraviti par jednostavnih izmjena u pripremi. Zdravije […]
