pametni odabiri
Nisu sve visoko prerađene namirnice loše za vas, ovih 8 zapravo je zdravo
Ako vam se čini da posljednjih mjeseci stalno nailazite na naslove o visokoprerađenoj hrani, ne varate se. Nekoliko je nedavnih studija povezalo visokoprerađene namirnice (UPF – ultra-processed foods), koje sadrže sastojke i kemikalije koje prosječan kuhar kod kuće […]
Prirodni izvori
Donosimo popis namirnica čija konzumacija dokazano poboljšava raspoloženje
Serotonin je neurotransmiter i hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna i općeg mentalnog zdravlja. Niska razina serotonina povezuje se s depresijom, anksioznošću, nesanicom i drugim mentalnim stanjima. Iako se razina serotonina često regulira lijekovima, određene […]
Fino, zdravo, korisno
Ekološki sajam u subotu ispred opatijskog Mrkata
Ekološki sajam Opatija vraća se i ovog lipnja na dobro poznatu lokaciju – ispred opatijske tržnice odnosno Mrkata. Održat će se u subotu, 14. lipnja, od 8 do 13 sati. Organizator je udruga Žmergo koja poziva građane da […]
Sveučilište Oxford
Čaša mlijeka dnevno znatno smanjuje rizik od raka debelog crijeva
Nedavno je studija koju je provelo Sveučilište u Oxfordu u suradnji s centrom Cancer Research UK iznijela na vidjelo značajne podatke o odnosu između konzumacije mlijeka i smanjenja rizika od raka debelog crijeva. Istraživanja su pokazala da […]
