Prelazak u novu vremensku zonu nikada nije lak. Evo kako smanjiti učinak jet laga

Jet lag nastaje kada naš unutarnji tjelesni sat nije usklađen s našom okolinom. Naše tijelo radi na nizu različitih unutarnjih satova koji su kalibrirani različitim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Kad putujemo u drugu vremensku zonu, ovaj poremećaj postaje […]