Koristan ritual
Učinite zimsko buđenje lakšim uz jednu jednostavnu jutarnju naviku
Zimska jutra često donose osjećaj mentalne tromosti, čak i kada je sna bilo dovoljno. Kraći dani, hladnoća i manje kretanja imaju svoj učinak, ali čest i zanemaren uzrok je blaga dehidracija. Već i samo jedna čaša vode odmah […]
Idealna kombinacija
Prema novom istraživanju, rotacija nekoliko popularnih napitaka mogla bi vam produžiti život
Mnogi od nas barem su u jednom trenutku posegnuli za nekakvim “čudotvornim” napitkom koji obećava bolje zdravlje i dugovječnost. No, prema novom istraživanju objavljenom u British Journal of Nutrition, jednostavna kombinacija vode, kave i čaja može imati dugoročne […]
Bitna poveznica
Pod stresom ste? Ovaj jednostavan trik s vodom može pomoći uravnotežiti kortizol prirodnim putem
Svi znamo klasične savjete za smanjenje stresa, kao što su više sna, meditacija i tjelovježba. No što ako se jedan od najlakših načina za održavanje smirenosti ne krije u rutini opuštanja, nego u vašoj boci vode? Prema novom […]
Lijek za sve
Doktori se slažu: ovo je najbolje piće kad ste bolesni
Kad ležite s temperaturom, začepljenim nosom ili slabim želucem, piće vam vjerojatno nije prioritet. Ipak, ono što pijete može znatno utjecati na brzinu oporavka. Od čajeva s đumbirom do soka od naranče, izbor je velik, ali liječnici se […]
