I bez opreme
Kako vježbati kod kuće i trening učiniti zabavnim iskustvom
Donosimo nekoliko savjeta kako stvoriti rutinu
Tjedan Crvenog križa
GDCK Rab okupio više od 200 vježbačica i vježbača
Pokazali smo kako možemo činiti sve što treba protiv socijalne isključenosti, a za psihičku i fizičku dobrobit naših starijih te da su zajednički projekti i partnerstva ključni u ostvarivanju naših ciljeva, poručili su iz GDCK-a Rab
Proljetno čišćenje
Donosimo izazov koji traje četiri tjedna i dovodi vam život u savršen balans
Svrha ovog čišćenja je stjecanje svijesti o tome kako vaše dnevne navike i okolina utječu na vas da biste mogli napraviti mjesta za svoj najbolji mogući život
Dosljednost je ključna
Stručnjaci odgovaraju na vječno pitanje: je li bolje trenirati ujutro ili navečer?
Idealno vrijeme treniranja različito je za žene i muškarce
