Važan nutrijent
Ovo je nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da vam nedostaje vitamin C
Vitamin C jedan je od onih nutrijenata koji se često spominju, ali se lako zanemaruju. Riječ je o esencijalnom vitaminu koji tijelo ne može samo proizvesti niti dugoročno skladištiti, što znači da ga je potrebno redovito unositi prehranom. […]
Rutina ove sezone
Njega kože u hladnijim danima: najbolji serumi i ulja za hidrataciju i zaštitu
S dolaskom hladnijeg vremena koža često gubi vlagu, postaje osjetljivija i sklonija suhoći. Jesen je idealno vrijeme za prilagodbu rutine njege kože uvođenjem seruma i ulja koji ciljano djeluju na hidrataciju, zaštitu i obnavljanje barijere kože. Serumi su […]
Askorbinska kiselina
Osim citrusnog voća, ovo je sedam namirnica bogatih vitaminom C
Vitamin C (ili askorbinska kiselina) ključan je za normalno funkcioniranje imunosnog sustava, zdravlje kože i općenito zaštitu organizma od štetnih utjecaja, virusa i bakterija. Većina nas poveća unos vitamina C tek kada se razbolimo – prehlađeni smo ili […]
Prema mišljenju stručnjaka
8 ključnih vitamina za nokte koji će im pomoći da budu zdravi i izgledaju najbolje moguće
Konzumiranje pravih vitamina i minerala ključno je za pravilno funkcioniranje vašeg tijela, od mozga pa sve do noktiju na rukama i nogama. Ako ste primijetili da su vam nokti lomljivi ili bez sjaja, to može biti znak da […]
