"Kalkulator"
Koliko je vode potrebno dnevno popiti i postoji li previše?
Adekvatan dnevni unos vode ima pozitivne učinke na gotovo svaki sustav u vašem tijelu: osim što potpomaže radu srca, regulira tjelesnu temperaturu, pijenje dovoljne količine vode može spriječiti probleme poput bubrežnih kamenaca i zatvora te poboljšati kognitivne funkcije […]
Svi benefiti
Znate li kako povećan unos vode djeluje na naše tijelo?
Naše tijelo sastoji se od 70 posto vode, a ipak je izluči oko dvije i pol litre svaki dan putem bubrega, crijeva, pluća i kože. Na visokim temperaturama gubi još više. Stoga je još važnije osigurati organizmu dovoljno […]
Nova saznanja
Znanstvenici dokazali da redoviti unos tekućine usporava starenje
Čini se da odrasli koji unose dovoljnu količinu tekućine i paze da ne ostanu žedni žive dulje i razvijaju manje kroničnih bolesti, doznaje se iz studije američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) objavljene u časopisu eBioMedicine. Liječnici su tijekom […]
Hidratacija
Voda je ključna za zdravlje. Pročitajte 12 savjeta kako je više konzumirati
Vaše tijelo sastoji se od oko 70 % vode, a unos dovoljne količine ključan je za optimalno zdravlje. Voda igra mnogo uloga u vašem tijelu, uključujući održavanje ravnoteže elektrolita i krvnog tlaka, podmazivanje zglobova, regulacije tjelesne temperature i […]