Ljeto i hidratacija: zašto je važna i kako održati dovoljan unos tekućine

Ljeto donosi toplinu, sunce i bezbroj prilika za uživanje na otvorenom, ali visoke temperature također znače povećanu potrebu za hidratacijom. Unos dovoljno tekućine tijekom ljetnih mjeseci ključan je za održavanje optimalnog zdravlja i sprečavanje dehidracije. U ovom tekstu […]