Svjesno jedenje čini obroke ugodnijima. Evo kako ga prakticirati kod kuće

Svjesno jedenje, odnosno mindful eating, od prolaznog wellness pojma preraslo je u praksu koju nutricionisti sve češće preporučuju. Umjesto podjele hrane na „dobru“ i „lošu“, ovaj pristup potiče pažnju prema gladi, sitosti i zadovoljstvu, što zauzvrat podržava i […]