Jasni rezultati
Možete li se od stresa zaista razboljeti? Novo istraživanje donosi odgovor
Godinama se tvrdnja da “stres uzrokuje bolest” smatrala više wellness frazom nego biološkom činjenicom. No, sve veći broj istraživanja upućuje na to da iza te tvrdnje stoji stvaran fiziološki mehanizam. Kronični stres ne utječe samo na emocionalno stanje, […]
Kritična dob
Znanost objasnila koje je desetljeće života najnapornije i zašto, ali u svemu ima i dobra vijest
Nova velika znanstvena analiza pokazuje da jedno životno desetljeće iscrpljuje ljude više od svih ostalih. Znanstvenici su pratili tisuće ljudi tijekom života i otkrili kada razina energije, zdravlja i mentalnog opterećenja doseže vrhunac. Dobra vijest? Nakon tog razdoblja […]
Rezultati istraživanja
O njemu se ne priča često: kako na zdravlje utječe financijski stres?
Financijski stres najštetniji je za zdravlje i opću dobrobit pojedinca, ubrzava proces starenja, utječe na biomarkere zdravlja te snažnije djeluje na mentalno zdravlje u odnosu na posljedice tugovanja zbog bolesti, teškog gubitka ili razvoda, pokazalo je istraživanje britanskih […]
Bitna poveznica
Pod stresom ste? Ovaj jednostavan trik s vodom može pomoći uravnotežiti kortizol prirodnim putem
Svi znamo klasične savjete za smanjenje stresa, kao što su više sna, meditacija i tjelovježba. No što ako se jedan od najlakših načina za održavanje smirenosti ne krije u rutini opuštanja, nego u vašoj boci vode? Prema novom […]
