Stres

Panični napadaj

Što učiniti ukoliko vam usred koncerta iznenada pozli dok se nalazite u gomili ljudi?

Postoji više tehnika smirivanja

Studija

Sviranje ovog instrumenta smanjuje loše raspoloženje, tjeskobu, stres i depresiju

Rezultati objavljeni u časopisu Nature Scientific Reports pokazali su da je u osoba koje su učile svirati klavir poboljšana sposobnost obrade multisenzornih informacija

Ah, taj kortizol!

Nutricionisti kažu da ćete s ovih 10 pametnih zamjena hrane smanjiti stres

Stres može imati vrlo stvaran i fizički učinak na tijelo

Složen odgovor

Može li stres uzrokovati osip?

Točnije, urtikariju, poznatu i pod nazivom koprivnjača

Opasno stanje

Popis od sedam signala koji upućuju na to da ste pod prevelikim stresom. Reagirajte na vrijeme

Tijelo nemojte ignorirati!

5 razloga

Zašto je s godinama teže izgubiti višak kilograma?

Stvar je takva da naša tijela s godinama jednostavno ne reagiraju na isti način kada je u pitanju gubitak kilograma, za što znanost nudi poneko objašnjenje

Stvarno dobri razlozi

Nepotreban stres. Zašto vas Valentinovo ne bi trebalo opterećivati – ali uopće

Ako vama to ne predstavlja ništa posebno i na njega gledate kao na običan dan, to je posve u redu!

Moderno doba

Kako se nositi sa stresom, najvećom bolesti današnjice?

Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija

Za bolji san

Ako ste pod stresom zbog obaveza, usvojite naviku koja će vas usporiti i smiriti

Ponavljajuće kognicije su stalne misli o negativnim stvarima koje su se dogodile u prošlosti ili bi se mogle dogoditi u budućnosti