Ključni sastojak dugovječnosti
Snažna prijateljstva mogu usporiti starenje, prema novom istraživanju
Svi znamo da nas prijateljstva čine sretnijima, ali novo istraživanje pokazuje da ona mogu imati još dublji, fizički učinak. Ljudi koji njeguju bliske, podržavajuće odnose ne samo da imaju bolje raspoloženje i osjećaj pripadnosti, već i sporije stare […]
Nove studije
Čini se da kanabis zaista može pomoći u sprječavanju kognitivnog pada kod starijih ljudi
Nove znanstvene studije iz Velike Britanije pokazuju da spojevi u kanabisu, posebice kanabidiol (CBD) i tetrahidrokanabinol (THC), imaju potencijal za poticanje zdravog starenja. Pregledom 18 različitih istraživanja provedenih između 2008. i 2023. godine, koja uključuju i životinjske modele […]
Navika koja čini razliku
Ova vrsta vježbanja može vam produljiti život za čak 12 godina
Što ako bi tajna usporavanja biološkog sata bila jednostavna poput redovite šetnje ili laganog trčanja? Novo istraživanje sugerira da već 75 minuta trčanja tjedno može usporiti starenje na staničnoj razini – i to za impresivnih 12 godina. Kako […]
Zdravlje iznutra i izvana
S godinama koža gubi vlagu – evo kako joj je vratiti
Starenje je neizbježno – i to je dobra stvar. Starenje znači živjeti, a svi bismo si voljeli poželjeti dug, zdrav i sretan život. No ono što često brine mnoge ljude nisu godine same po sebi, već promjene koje […]
