Odlična za ponijeti!
Pita od špinata sa sirom i lukom, zdrav je i ukusan vege obrok
Tražite brz, ukusan i hranjiv obrok koji će oduševiti cijelu obitelj? Ova pita od špinata, sira i luka odlična je vege opcija, a možete ju poslužiti toplu, hladnu ili za ponijeti kao praktičan zalogaj za na posao. Bogata […]
Savršenstvo!
Ne znate što skuhati? Isprobajte neodoljivu paštu sa špinatom i slaninom
Sastojci 400 g suhe tjestenine 1 žlica maslinovog ulja , plus dodatno za prelijevanje 1 luk , sitno nasjeckan 6 kriški slanine , narezane na komadiće veličine zalogaja 2 češnja češnjaka , sitno nasjeckana 400 g svježeg ili smrznutog špinata ili 1 konzerva lisnatog špinata u vodi, ocijeđenog (otprilike 265 […]
Zašto je važan?
Osim citrusnog voća, ovo je još sedam namirnica bogatih vitaminom C
Vitamin C (ili askorbinska kiselina) ključan je za normalno funkcioniranje imunosnog sustava, zdravlje kože i općenito zaštitu organizma od štetnih utjecaja, virusa i bakterija. Većina nas poveća unos vitamina C tek kada se razbolimo – prehlađeni smo ili […]
Znao je Popaj
Zašto biste češće trebali jesti špinat: Najmanje je 6 zdravstveno dokazanih razloga za to
Možda više nije u centru pozornosti kao kelj, ali špinat ostaje zeleni klasik kojem se mnogi vraćaju – i to s razlogom. Pristupačan je, brzo se priprema, nježnog je okusa i ne zahtijeva kulinarski talent da biste ga […]
