Pokrenite se
Ne želite trošiti vrijeme na dugo vježbanje? Čak i samo 3 minute ovih intenzivnih aktivnosti na dan čini razliku
Svi znaju da je bavljenje sportom dobro za vas, ali nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Nature Medicine pokazalo je da možete produžiti životni vijek u samo tri minute dnevno. Autori istraživanja su otkrili da je moguće živjeti dulje, […]
Ravan trbuh
Znate li koliko je trbušnjaka potrebno da se izgubi pola kilograma sala? Odgovor je strašan
Trbušnjaci i sklekovi pripadaju osnovnim vježbama za kojima poseže svaka osoba koja je barem jednom odlučila početi s treniranjem. I odmah u početku da razjasnimo – vježbanje trbušnjaka ne može vam jamčiti ravan trbuh i pločice. Jedino čime […]
Vrijedi isprobati
Fitness izazov koji će vam potpuno transformirati tijelo. Za samo 30 dana
Trener Shaun Zetlin iz New Yorka, ranije je ove godine napisao knjigu o potezu koji može potpuno promijeniti izgled tijela. Riječ je dobro poznatom skleku, a u svojoj knjizi naslova “Push-up Progression”, trener predlaže da se tijekom perioda […]
I Know This Much Is True
Mark Ruffalo se za ulogu u seriji pripremao na nevjerojatan način: Uz 500 sklekova i tisuću kalorija dnevno
Mark Ruffalo se doista pošteno pripremao za ulogu blizanaca Birdsey u seriji “I Know This Much Is True” koja se može gledati na platformama HBO i HBO Max. U nedavnom je intervjuu, scenarist i redatelj Derek Cianfrance otkrio […]