Protiv sivila
Kratki dani su najgori dio jeseni. Evo kako ih maksimalno iskoristiti
Jesen ima svoju čari: niže temperature, slojeviti outfiti i miris svježeg zraka… s druge strane, dani postaju kraći, a mrak pada prije nego što stignemo završiti radni dan. Taj gubitak svjetla često utječe na raspoloženje, energiju i motivaciju, […]
rani znakovi
Sezonska depresija nije bezazlena. Evo kako je prepoznati na vrijeme
Kako dani postaju kraći, a sunčeve zrake sve rjeđe, mnogi primijete da im se mijenja raspoloženje. Taj osjećaj bezvoljnosti, umora ili zatvorenosti u sebe često nije samo “zimska tuga”, nego oblik sezonske depresije (SAD – seasonal affective disorder). […]