zlatni koraci
Jesenske šetnje po lišću, podcijenjeni su trik za zdravlje i dobru formu
Zlatno lišće, svjež zrak i tišina parkova…jesen nudi savršenu kulisu za aktivnost koja je istodobno opuštajuća i korisna za zdravlje. Riječ je o tzv. “leaf-peeping” šetnjama – svjesnim, laganim šetnjama tijekom jeseni, dok se priroda oblači u crveno, […]
nova studija pokazuje
Ova mala promjena tijekom šetnje može značajno poboljšati snagu i izdržljivost
Ako već redovito hodate, činite budućoj verziji sebe veliku uslugu. No što ako mala promjena, samo nekoliko koraka više u minuti, može pomoći da ostanete jači, pokretljiviji i neovisniji kako starite? Nova studija sugerira da samo povećanje brzine […]
Metaanaliza
Nije više 10 tisuća: ovo je količina dnevnih koraka potrebna za zdravstveni boljitak
Osobe koje svakoga dana naprave 7000 koraka imaju dramatično niži rizik od čitavog niza ozbiljnih zdravstvenih problema, prema najvećoj metaanalizi postojećih dokaza objavljenoj u četvrtak, piše AFP. Najčešći cilj koji se spominje za ljude koji mjere svoje korake […]
Besplatno stručno vodstvo
Nedjeljna šetnja Palačom šećera počinje u 12 sati; prijave su obavezne
Nedjeljna šetnja Palačom šećera bit će upriličena ove nedjelje, 6. travnja u 12:00 sati. Posjetitelji mogu sudjelovati, uz kupnju ulaznice, na besplatnom stručnom vodstvu stalnim postavom Muzeja grada Rijeke te izložbom Nepoznati Klimt. Prijave su obavezne na 051 554 […]
