Doista preporučljivo
Najučinkovitiji položaji joge za sagorijevanje masti i kalorija
Redovita praksa donosi brojne dobrobiti, kako na fizičkoj, tako i na psihičko-emocionalnoj razini, ali i na tijelu. Zapravo, postoje različiti stilovi, neki vrlo dinamični i s fitness pečatom. Nadalje, neki jednostavni položaji joge indicirani su za mršavljenje, toniranje […]
Izvrstan alat
Kako trenirati na sobnom biciklu da smršavite?
Sobni bicikl je izvrstan alat za kardiovaskularni trening i sagorijevanje kalorija. Uspostavite li i ispravan plan prehrane, možete postići željeni rezultat, odnosno mršavljenje. Savjet je da započnete tako što ćete odlučiti koji trenutak u danu ćete posvetiti treningu, […]
Pomaže mršavljenju
Ovaj popularni začin koji se koristi u indijskoj kuhinji stvarno sagorijeva masnoće
Kardamom se često koristi u slatkim i slanim jelima i pićima diljem svijeta, a popularan je zbog svoje prepoznatljive arome i okusa. Nadalje, ovaj sastojak nalazimo i u nekim mješavinama začina, uključujući garam masalu i curry prah, a […]
Pješčani sat
Vježbe koje će dovesti do definiranog struka
Postoje različite vrste vježbi koje se koriste za stanjivanje struka, no jasno je da oblik potonjeg ovisi i o fizičkoj konformaciji osobe. Za stanjivanje struka mnoge vježbe možete izvoditi i od kuće. Možete trenirati sve trbušne mišiće, vrlo […]
