raspoloženje

Prirodni izvori

Donosimo popis namirnica čija konzumacija dokazano poboljšava raspoloženje

Ako uzimate lijekove protiv anksioznosti ili depresije, posavjetujte se s liječnikom prije nego što promijenite prehranu, jer pretjerano povišena razina serotonina može imati štetne učinke!

Iznimna važnost

Umjetnost i kreativnost uvelike utječu na zdravlje. Evo na koji način

Kreativnost dolazi u mnogo oblika

Prednosti vožnje

Razmišljate o tome da počnete voziti bicikl? Evo zašto je to pametno i činiti

Vaš bicikl može postati saveznik "broj 1" vašeg blagostanja

Zdraviji život

Zašto ne biste trebali prestati trčati po hladnoći i koje vam to prednosti donosi

Trčanje kad je hladno je stvarno dobro za vas

Ključ sreće

Vježbanje vas čini sretnijim od novca … evo i argumenata zbog kojih je to tako

Ono što nas zaista čini sretnima je umjerena, ali redovita tjelesna aktivnost

Osjetilno pamćenje

Koji je duboki (i nevoljni) mehanizam iza hrane koja nas tješi

Evocira dragocjena sjećanja za koja smo možda, na svjesnoj razini, mislili da smo ih izgubili

Odgoda

Isključujete li alarm nekoliko puta prije ustajanja? Stručnjaci sad kažu da to baš i nije tako loše

Činite to kako biste odspavali koju minutu više?

Izvrsna navika

Nekoliko razloga zašto svakodnevno šetati. Pogotovo sada kada su dani kraći

Zdravstvene prednosti provođenja više vremena na otvorenom

Put do sreće

Friluftsliv: norveška tajna za povećanje zdravlja i dobrobiti

Uronite u prirodu kako biste se ponovno otkrili i živjeli bolje