Postoje i bolji!

Prema nutricionistima, ovo su najnezdraviji izvori proteina

Problem kod najnezdravijih izvora proteina često je visok udio zasićenih masti, natrija i aditiva

Istraživači

Otkriveni novi detalji o ključnom proteinu povezanom s ranom pojavom Parkinsonove bolesti

Visokoproteinska fiksacija

5 (zdravijih) prehrambenih trendova za 2025. godinu

Proteini su na prvom mjestu već godinama, a interes za visokoproteinskim dijetama samo raste

Htio je smršaviti

Jeo je mjesecima ogromne doze mesa, maslaca i sira: Evo što mu se dogodilo

Njegovu priču ispričali su liječnici u izvješću objavljenom u časopisu Jama Cardiology

Posebna metoda

U trendu je dijeta “90-30-50” pa pojašnjavamo o čemu se radi i kome je namijenjena

Metoda ne stvara kalorijski deficit kao većina dijeta već se fokusira na unos značajne količine tri hranjiva nutrijenta

Funkcionalna hrana

Pet izvora nemasnih proteina za održavanje zdravlja i tjelesne težine

Radi se o vrlo uobičajenim namirnicama

Potreban balans

Kako znati da unosite previše proteina? Postoji nekoliko znakova

Često su hvaljeni kao iznimno važan nutrijent, no može li se pretjerati?

Primarna komponenta

Sve o tome kako proteini pomažu izgradnji mišićne mase. I potrebnom dnevnom unosu

Da biste održali zdravu mišićnu masu i podržali rast mišića, trebali bi konzumirati namirnice bogate proteinima