noćni zalogaji
Kasna večera vam uništava san? Imamo rješenje
Zvuči poznato? Kasno je navečer, večera se odužila, još uvijek ste za stolom s društvom, a negdje u pozadini misli iskače savjet: “Ne jesti tri sata prije spavanja.” Odjednom – dilema. Hoće li vas taj kasni obrok držati […]
Nova razina ugodnosti
Uz ove trikove ćete čak i u najtoplijim noćima dobro spavati
Spavanje tijekom visokih temperatura ponekad može biti stresno iskustvo. Tijekom ljeta mnogi od nas pate od nemogućnosti utonuća u san i ne mogu ni oka sklopiti. Ako ste se pronašli u tom opisu, pročitajte kojih pet savjeta predlažemo […]
Značajan problem
U Hrvatskoj veliki broj ljudi pati od nesanice. Češća je kod žena, a mnogi rade jednu ozbiljnu grešku
U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za Hrvatsku to znači da od nesanice pati broj ljudi veličine grada Splita, ističe pročelnik Zavoda za poremećaje spavanja Klinike za psihijatriju Vrapče Domagoj Vidović. Svatko može […]