Ublažite bol
Položaj u kojem spavamo može povećati simptome refluksa i probavne probleme
Gastroezofagealna refluksna bolest nastaje kada želučani sadržaj teče natrag u jednjak (organ koji prenosi hranu iz usta u želudac) – povratni tok kiseline naziva se refluks kiseline. Simptomi uključuju žgaravicu nakon jela, koja se može pogoršati noću ili […]
Prevladajte ga
Prelazak u novu vremensku zonu nikada nije lak. Evo kako smanjiti učinak jet laga
Jet lag nastaje kada naš unutarnji tjelesni sat nije usklađen s našom okolinom. Naše tijelo radi na nizu različitih unutarnjih satova koji su kalibrirani različitim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Kad putujemo u drugu vremensku zonu, ovaj poremećaj postaje […]