Razni benefiti
Evo što se zaista događa s vašom probavom kada svako jutro pijete toplu vodu
Za mnoge je jutarnja kava način da se „pokrene“ probava. Iako je poznato da kofein stimulira debelo crijevo, manje je poznato da i obična topla voda može imati povoljan učinak na probavni sustav. Ova praksa, koja ima uporište […]
Zvuči neobično, ali je prava stvar za imunitet
Doznali smo zašto bi zimi trebali piti sok od kiselog kupusa
Među svim sokovima koji postoje, sok od kiselog kupusa mnogima na prvu zvuči kao nešto što bi radije preskočili. Njegov kiselkast, fermentirani okus nije svačiji prvi izbor, no upravo u zimskim mjesecima sve se više govori o njegovim […]
Bogate vlaknima i probioticima
6 namirnica koje poboljšavaju zdravlje crijeva, prema nutricionistima
Zdravlje crijeva temelj je našeg općeg zdravlja, te utječe na imunitet, raspoloženje i razinu energije. A ključ se, naravno, skriva u prehrani. Nutricionisti ističu da su za zdrav mikrobiom najvažnije raznolike, vlaknaste i fermentirane namirnice koje hrane dobre […]
sezonski saveznik
Juha je savršen način da u prehranu unesemo puno povrća, uz par trikova
Nema boljeg lijeka za kišni dan od tople zdjele omiljene juhe. Bilo da volite krem juhu od rajčice, pileću s rezancima, francusku lukovu ili juhu od gljiva, nutricionisti redovito ističu kako juhe imaju brojne dobrobiti za zdravlje, a […]
