Bogate vlaknima i probioticima
6 namirnica koje poboljšavaju zdravlje crijeva, prema nutricionistima
Zdravlje crijeva temelj je našeg općeg zdravlja, te utječe na imunitet, raspoloženje i razinu energije. A ključ se, naravno, skriva u prehrani. Nutricionisti ističu da su za zdrav mikrobiom najvažnije raznolike, vlaknaste i fermentirane namirnice koje hrane dobre […]
sezonski saveznik
Juha je savršen način da u prehranu unesemo puno povrća, uz par trikova
Nema boljeg lijeka za kišni dan od tople zdjele omiljene juhe. Bilo da volite krem juhu od rajčice, pileću s rezancima, francusku lukovu ili juhu od gljiva, nutricionisti redovito ističu kako juhe imaju brojne dobrobiti za zdravlje, a […]
Oralna higijena
Ova bi jednostavna navika mogla pomoći zdravlju vaših desni, ali i probave
Znanstvenici su otkrili novi način za podršku zdravlju desni – a dobra vijest je da je ova navika vrlo vjerojatno već dio vaše svakodnevne rutine – a za one kojima nije, možda će nakon ovog poželjeti započeti. Naime, […]
Brzi program
Trodnevni detoks je odličan za poboljšanje zdravih bakterija u vašem organizmu. Nije teško
Naš mikrobiom sastoji se od trilijuna mikroorganizama koji žive u probavnom sustavu, pomažu u oslobađanju hranjivih tvari u hrani i pomažu vašem cjelokupnom zdravlju. U nastavku donosimo brzi program za poboljšanje zdravlja “dobrih” bakterija u vašim crijevima. Kako […]
