Bolje od svakog seruma
3 prehrambene navike koje mogu učiniti kožu čišćom i čvršćom
Ako ste isprobali bezbroj krema i seruma bez trajnih rezultata, možda je vrijeme da se vaš fokus pomakne s kozmetike na prehranu. Hrana koju svakodnevno unosimo ima snažan utjecaj na stanje kože, od njezine čvrstoće i elastičnosti do […]
Uvrstite ih u prehranu
6 često zanemarenih namirnica, i kako ih uvesti u svakodnevne obroke
Ljeto obično povezujemo s obiljem svježeg voća i povrća, ali prijelaz u jesenske i zimske mjesece donosi vlastiti, nutritivno bogat spektar namirnica. Hladnije tlo i svjež zrak stvaraju idealne uvjete za hranu punu vlakana, vitamina i antioksidansa, savršenih […]
Pregled nutritivnih razlika
Jesu li svježe rajčice zdravije od konzerviranih? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Svježe rajčice vrhunac imaju ljeti, no tijekom zime većina ih zamjenjuje konzerviranima. I dok se ponekad smatra da su svježe nutritivno vrjednije, razlike su manje nego što izgledaju. U praksi, obje opcije su vrlo zdrave, samo s ponekim […]
Jasan pobjednik
Koje je ulje za kuhanje najzdravije? Donosimo odgovor
Na tržištu postoji nebrojeno vrsta ulja: maslinovo, avokadovo, kokosovo, suncokretovo, repičino, pa čak i maslac ili ghee. Svako ima svoj okus i svoj nutritivni profil, no ako biste morali odabrati samo jedno, koje bi bilo najzdravije? Stručnjaci se […]
