prehrana

Svi benefiti

Benefiti, skladištenje i količina: sve što trebate znati o konzumaciji jaja

Jedna od namirnica oko čije se zdravstvene koristi ''lome koplja'' već desetljećima, među nutricionistima i liječnicima, svakako su- jaja

Savjeti

Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike koje preporučuju nutricionisti

Naše tijelo voli rutinu!

tihi saveznik

Svi pričaju o vlaknima: koliko ih zapravo treba i kako ih jednostavno unijeti?

Nakon godina opsesije proteinima, novi prehrambeni trend vraća fokus na vlakna – ključnu, a često zanemarenu komponentu uravnotežene prehrane

Ah, taj kortizol!

Nutricionisti kažu da ćete s ovih 10 pametnih zamjena hrane smanjiti stres

Stres može imati vrlo stvaran i fizički učinak na tijelo

Odraz zdravlja

Evo što trebate jesti za zdrave i čvrste nokte

Prehranom do sjajnog izgleda

VALAMAR BRINE ZA MARENDE FINE

Osnovnoškolci s Krka su nam otkrili svoje omiljene marende. Posebno vole – kolač od mrkve!

Sudeći prema komentarima djece, marende nisu bile samo zdrave već i – vrlo ukusne!

Briga o zdravlju

3 skrivena razloga koji mogu biti krivci za visok kolesterol

Za zdravlje srca važno je ograničiti unos zasićenih i trans masti

Proljetno čišćenje

Donosimo izazov koji traje četiri tjedna i dovodi vam život u savršen balans

Svrha ovog čišćenja je stjecanje svijesti o tome kako vaše dnevne navike i okolina utječu na vas da biste mogli napraviti mjesta za svoj najbolji mogući život

Upozorenje znanstvenika

“Više ne živimo dulje”: Očekivani životni vijek prestao se produljivati u Europi još od 2011.

Hrana koju jedemo, tjelesna neaktivnost i pretilost su u velikoj mjeri krivi za to, kažu stručnjaci