Vremenski ograničena prehrana
Može li 12-satni post poboljšati zdravlje?
Vremenski ograničena prehrana, što je oblik povremenog posta, uobičajen je način na koji ljudi pokušavaju izgubiti težinu. Nedavna istraživanja kažu da možda malo utječe na gubitak težine. Ali može li ipak poboljšati vaše zdravlje? Ideja je da redovito (na primjer, […]
ISTRAŽIVANJE
Post ne ugrožava sposobnost razmišljanja, pokreće neke korisne procese u tijelu
LONDON – Znanstvenici tvrde da preskakanje doručka ili nekog drugog obroka za vrijeme posta općenito ne usporava brzinu razmišljanja i ne utječe na mentalnu oštrinu. Povremeni post, a to znači da osoba ne konzumira hranu tijekom nekoliko uzastopnih […]
Samo zdravo
Kako do zdrave prehrane? Jedite kao što su jele naše bake
Navike zdrave prehrane važno je steći od malih nogu, ali se one mogu naučiti i u kasnijim godinama. S utemeljiteljicom i voditeljicom programa Samo zdravo, profesoricom i edukatoricom Sandrom Kolonić Konta razgovarali smo o radionicama koje organizira, a […]
POVREMENI POST NIJE ČAROLIJA...
Nutricionistica i farmaceutkinja Ana Grbac: ‘Post nije kazna, nego prilika za ravnotežu’
Dolaskom toplijih dana i skidanja debelih slojeva odjeće počinje briga o tijelu, o kilogramima koje su se zimi neočekivano nakupili i utrci s vremenom kako ih što prije skinuti do ljeta. Razne dijete, čudotvorni napici, dodaci prehrani ili […]
