Drevna vještina
Izvanredne dobrobiti Tai Chija: učinkovit je za smanjenje visokog krvnog tlaka
Novo istraživanje otkrilo je da je da je drevna kineska borilačka vještina Tai Chi učinkovitija u smanjenju visokog krvnog tlaka od drugih oblika tjelovježbe poput brzog hodanja ili penjanja stepenicama. Kineski znanstvenici usporedili su dvije grupe sudionika s […]
Poboljšava ravnotežu
Znamo za dnevni broj koraka, ali za dobru liniju su još bolja ideja stepenice. Evo koliko ih treba “proći”
Raspon od 5.000 do 8.000 koraka dnevno dobar je za vaše zdravlje, ali koliko bi stepenica trebali proći svaki dan? Prije nego što to saznate, dobro je razumjeti da penjanje stepenicama jača mišiće nogu, poboljšava pokretljivost i ravnotežu, […]
Trajni rezultati
Top 10 najboljih sportova ako želite “isklesano” tijelo
Bavljenje sportom je dobro za vaše zdravlje, a također je, i iznad svega, način sagorijevanja kalorija. Donosimo vam deset ponajboljih sportskih aktivnosti kada je u pitanju potrošnja kalorija i uz pomoć kojih se efikasno možete riješiti tako omražene […]
Pored tržnice
Rijeka dobila nove prostore za gimnastiku i penjanje po umjetnoj stijeni
Pored Centralne gradske tržnice, na adresi Zagrebačka 23a u prizemlju, otvoreni su novi gradski prostori sportske namjene, za gimnastiku i penjanje po umjetnoj stijeni. Nove prostore otvorio je gradonačelnik Rijeke Marko Filipović, na zadovoljstvo predsjednica gimnastičkih klubova “Vita” […]
