Moćno voće
Ako svakodnevno konzumirate avokado, pomoći će vam smanjiti visceralnu masnoću
Uključivanje avokada u svakodnevnu prehranu može dovesti do dugotrajnih poboljšanja rada crijeva, srca, mozga i cjelokupnog zdravlja. Prema američkom Ministarstvu poljoprivrede, tipični avokado sadrži 322 kalorije, 17 grama ugljikohidrata, 14 grama vlakana, 4 grama proteina, 30 grama ukupne […]
NAJZDRAVIJE PIĆE
Koliko vode čovjeku treba? Dnevno gubimo dvije litre, ovo su znakovi da nešto nije u redu
Voda čini oko 80 posto tijela novorođenčeta. Kako starimo, udio vode u organizmu se smanjuje na oko 60 posto. Masne stanice sadrže manje vode nego druge stanice. Dakle, ljudi s viškom kilograma imaju manji postotak vode od mršavih, […]