Pet neprijateljskih namirnica
Dijeta za spavanje: “Reci mi što jedeš za večeru, reći ću ti kako spavaš”
Možemo reći da šećer čini san isprekidanim, zasićene masti skraćuju vrijeme 'dubokog sna'
Posebna metoda
U trendu je dijeta “90-30-50” pa pojašnjavamo o čemu se radi i kome je namijenjena
Metoda ne stvara kalorijski deficit kao većina dijeta već se fokusira na unos značajne količine tri hranjiva nutrijenta
ZDRAVA MARENDA
Krafne i buhtle još kratko na jelovnicima, evo što će se jesti u riječkim školama
Cilj je djeci osigurati kvalitetnu i nutritivno uravnoteženu prehranu
SAVJET NUTRICIONISTA
Za kvalitetniji san izbjegavajte ove namirnice prije odlaska na spavanje
Pića koja sadrže kofein i šećer, kao što su kava, crni čaj ili energetski napici drže nas budnima, pa je bolje izbjegavati ih
