Niz koristi
Je li zdravo jesti isti doručak svaki dan? Evo što kažu stručnjaci
Ako vam se ideja o istom doručku svakog jutra čini monotonom, vrijedi razmotriti prednosti. Ponavljanje u jutarnjoj rutini može osloboditi mentalnu energiju i učiniti zdrave prehrambene navike gotovo automatskima. Stručnjaci za zdravu prehranu smatraju da dosljedan doručak može […]
Poremećaj ravnoteže elektrolita
Kopriva, metvica, goji bobice… Pomažu li uopće detoks čajevi organizmu?
Kopriva, metvica, goji bobice, voćni i povrtni ekstrakti – svi navedeni sastojci takozvanih detoks čajeva i sokova te dodataka prehrani pomažu da se organizam očisti od toksina, tvrde njihovi proizvođači. A je li uistinu tako? Odgovor zdravstvenih stručnjaka […]
Savjeti
Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike koje preporučuju nutricionisti
Znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život, ali ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Stoga pročitajte ove savjete kako biste unaprijedili i […]
Korisni savjeti
Plan prehrane štedi vaše vrijeme i novac: Evo kako ga napraviti
Brz način života doveo je do manjka vremena za pripremu domaće hrane. U SAD-u su procijenili da se vrijeme provedeno u pripremanju hrane u proteklih 50 godina smanjilo za čak sat vremena. U isto vrijeme, povećala se učestalost […]