Blokiraju život
Negativne misli: 3 rješenja kako ih držati pod kontrolom
Ponekad je potrebno samo nekoliko jednostavnih koraka da promijenimo način na koji vidimo život. Ne radi se samo o tome da naučite misliti pozitivno, već o tome da pokušate negativne misli držati pod kontrolom. Neke negativne misli mogu […]
Važnost sna
Anksioznost i negativne misli: povećavaju se ako malo spavate ili kasno odlazite u krevet
Problemi s anksioznošću? Situaciju možete poboljšati ranim odlaskom na spavanje i odmaranjem dovoljnog broja sati! Zaključci su to novog istraživanja koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Binghamton u Sjedinjenim Državama. Istraživački tim, predvođen Meredith Coles i Jacobom Notom, […]