Prekinite obrazac
Često ste gladni noću? Krivac bi mogle biti ove navike
Poznata situacija: dan je gotov, sve obveze su iza vas, ali misli i dalje odlaze prema čipsu, keksima ili nekom „malom zalogaju“ prije sna. Povremena večernja užina nije problem, no redovito jedenje u kasnim satima može poremetiti probavu, […]
Vrijedni savjeti
Ako se želite buditi sretniji i energičniji, probajte uvrstiti ovih 7 navika u dnevnu rutinu
Često je razlog toga što se budimo bezvoljni izostavljanje ključnih, ali jednostavnih navika. Možda je baš uzrok u tome što se pojavila potreba za prilagodbom dnevne rutine, a često je sve što je potrebno tek nekoliko sitnih promjena u […]
Savjeti
Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike koje preporučuju nutricionisti
Znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život, ali ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Stoga pročitajte ove savjete kako biste unaprijedili i […]
Korak nabolje
Pripremate novogodišnje odluke? Imamo 4 savjeta kako se osloboditi loših navika
Loše navike su univerzalna stvar. Nećemo se lagati – svi ih radimo, a jako ih je teško, jednom kad postanu navike, izbaciti iz rutine. Netko će tako podosta vremena prije spavanja provesti na mobitelu, netko grize nokte, netko […]
