Vrijedni savjeti
Ako se želite buditi sretniji i energičniji, probajte uvrstiti ovih 7 navika u dnevnu rutinu
Često je razlog toga što se budimo bezvoljni izostavljanje ključnih, ali jednostavnih navika. Možda je baš uzrok u tome što se pojavila potreba za prilagodbom dnevne rutine, a često je sve što je potrebno tek nekoliko sitnih promjena u […]
Savjeti
Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike koje preporučuju nutricionisti
Znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život, ali ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Stoga pročitajte ove savjete kako biste unaprijedili i […]
Korak nabolje
Pripremate novogodišnje odluke? Imamo 4 savjeta kako se osloboditi loših navika
Loše navike su univerzalna stvar. Nećemo se lagati – svi ih radimo, a jako ih je teško, jednom kad postanu navike, izbaciti iz rutine. Netko će tako podosta vremena prije spavanja provesti na mobitelu, netko grize nokte, netko […]
Sitne navike i prakse
6 malih stvari koje će pomoći vašem mentalnom zdravlju
Od vaše jutarnje rutine pa do tjelovježbe i hrane koju jedete, male promjene u vašem svakodnevnom životu mogu imati ogroman pozitivan učinak na vaše mentalno zdravlje. Donosimo nekoliko ideja za sitne navike i prakse koje vam neće oduzeti […]
