Zašto je važan?
Osim citrusnog voća, ovo je još sedam namirnica bogatih vitaminom C
Ovaj vitamin treba unositi svakodnevno
Savjet dijetetičara
Ovo su najbolje namirnice za konzumaciju prije trčanja, ali i popis onih koje treba izbjegavati
Nije preporučljivo konzumirati hranu koja može izazvati nagle oscilacije u energiji
Čine veliku razliku
Deset stvari na koje mnogi ne obraćaju pažnju tijekom velikog “proljetnog čišćenja”
Postoji nekoliko konkretnih stvari na koje se dobro usredotočiti početkom proljeća
Pravilno korištenje
Popis hrane koja se mora skladištiti u smočnicama, ali i na koliko dugo
Neke namirnice zahtijevaju hlađenje ispod 4 stupnja Celzija, dok druge ostaju stabilne na sobnoj temperaturi dulje vrijeme
