Važan faktor
Stručnjaci se slažu: ovo je najzdravije vrijeme za večeru (i ranije je nego što mislite)
U užurbanom svakodnevnom ritmu, vrijeme večere često se pomiče ovisno o obavezama. No, istraživanja i savjeti nutricionista sve više potvrđuju da vrijeme konzumacije večere ima važnu ulogu u probavi, kvaliteti sna i općem metabolizmu, možda čak i veću […]
Zdravi rituali
5 jednostavnih navika koje ubrzavaju metabolizam — bez ijedne vježbe
Metabolizam može biti prilično zbunjujući pojam: neki ljudi su rođeni s brzim sustavom, dok se drugi bore sa sporijim. Metabolizam je zbroj svih biokemijskih reakcija koje se odvijaju u našem tijelu — to uključuje kontrakciju mišića, probavu hrane, apsorpciju […]
5 razloga
Zašto je s godinama teže izgubiti višak kilograma?
Ako ste do sada živjeli tako da ste bez problema i kad to poželite “skinuli” višak neželjenih kilograma, a sada je to odjednom malo teže, možda su razlog tome – godine. Točnije, promjene u tijelu čiji su razlog […]
Bitno je ubrzati metabolizam
Zbog Adele u modi je SIRT dijeta: Aktivirajte gen mršavosti!
SIRT dijeta, poznata kao “dijeta mršavog gena”, postala je popularna zahvaljujući pjevačici Adele. Ova se dijeta temelji na aktivaciji sirtuina, proteina uključenih u različite metaboličke procese, javlja Il Messaggero. Sirtuini navodno utječu na usporavanje starenja i ubrzavanje […]
