Ako radite sjedeći za stolom, ove 3-minutne vježbe suzbijaju negativne učinke

Sati sjedenja za radnim stolom mogu ugroziti metaboličko zdravlje, pridonoseći s vremenom visokoj razini šećera u krvi i kolesterola, čak i kod zdravih ljudi. No, novo je istraživanje pokazalo da stajanje i kretanje svakih 30 minuta, otprilike tri […]