Tijelo pamti
Kronični stres uzrokuje ozbiljna oštećenja, ali niste bespomoćni
Iako je osjećaj stresa s vremena na vrijeme očekivan (i u mnogim slučajevima zdrav), dugotrajna izloženost stresu može dovesti do porasta upalnih proteina zvanih citokini. U malim dozama, ti proteini nas održavaju zdravima. No, kada ih ima previše, […]
Čuvari zdravlja
Akutni i kronični stres: Kako ga držati pod kontrolom?
Koliko puta dnevno se borite sa stresorima koji u vama izazivaju nelagodu? Gužva u prometu, nerealni rokovi na poslu, nerazumijevanje s partnerom te trenutna neizvjesna situacija s pandemijom COVID-19 – sve su to situacije koje potiču razvoj stresa. […]